출산 육아 준비 모유수유 준비하기

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안녕하세요!

오늘은 모유수유를 준비하고 계신 예비 엄마분들을 위해 필요한 정보들을 포스팅하려고 합니다.

저는 딸아이를 12개월까지 오직 직수로 완모를 하였습니다. 모유수유가 힘들다고 생각하시는 분들이 많으신데, 개인적으로 저는 모유수유가 쉬웠고 좋았습니다. 아이를 낳으면 당연히 젖을 먹일 수 있다고 생각했지만, 주변에 도움이 없었다면 정말 힘든 일이었습니다.

엄마와 아이가 모두 고생하지 않으려면 임신 중기부터 모유수유를 준비하시는 걸 권해드립니다.

이제 본격적으로 모유수유를 준비하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 모유수유의 중요성

모유수유는 아기에게 가장 좋은 영양을 제공합니다. 모유는 아기의 면역력을 높이고, 성장과 발달에 필요한 모든 영양소를 포함하고 있습니다. 또한, 엄마와 아기 간의 유대감을 강화하는 데도 큰 역할을 합니다. 따라서 모유수유를 준비하는 것은 매우 중요합니다.

2. 모유수유를 위한 환경 조성

모유수유를 시작하기 전에 편안한 환경을 만드는 것이 중요합니다. 아기와 엄마가 모두 편안하게 수유할 수 있는 공간을 마련해야 합니다. 조용하고 아늑한 공간에서 수유를 하면 아기도 더 잘 먹고, 엄마도 스트레스를 덜 받을 수 있습니다. 산후조리원 역시 전동 유축기가 배치되어 있고 모유 수유 강좌 프로그램이 있거나 병원은 모자동실이 가능한 곳으로 선택하시는 것이 좋습니다.

3. 모유수유 권장 조리원 선택

모유수유를 잘할 수 있도록 도와주는 조리원을 선택하는 것이 중요합니다. 조리원에서는 모유수유에 대한 교육과 지원을 받을 수 있습니다. 또한, 조리원에서 제공하는 수유 프로그램이 잘 운영되는지 확인하는 것이 좋습니다. 저는 대구에서 모유수유조리원으로 유명한 김혜정산후조리원에서 3주간 모유수유를 잘 배웠고 만족했습니다.

4. 모유수유 계획 미리 알리기

모유수유를 계획하고 있다면, 병원이나 조리원에 미리 알리는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 의료진이 모유수유를 지원하는 데 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 또한, 가족과 친구들에게도 모유수유 계획을 알리면, 그들이 지원해 줄 수 있습니다.

5. 모유수유 용품 준비하기

모유수유를 위해 필요한 용품들을 미리 준비하는 것이 좋습니다. 젖병, 젖꼭지, 모유 저장팩 등 다양한 수유용품이 필요합니다. 아래의 표를 참고하여 필요한 용품을 체크리스트로 만들어 보시는 걸 추천드립니다. 개인적으로 제가 많이 사용하고 필요하다고 생각되는 물품들을 리스트로 만들어 보았습니다.

모유수유 용품 리스트
항목	제품추천(사용후기)
모유수유촉진차	모유차 맘라떼모아 살펴보기	모유량증가에 도움을주어서 꾸준히먹었음
수유패드	마더케이 프리미엄 THIN 수유패드 살펴보기	흡수력이 좋아서 외출시에도 용이
수유브라	뉴니끄 면모달 원터지 노와이어 랩수유나시 살펴보기	집에서도 외출시에도 편한 브라로 잘 착용
수유쿠션	마더스베이비 쿠나 밀착 수유쿠션 살펴보기	자연스럽게 밀착되는 편안한 자세 만들어줌
유두크림	천연라놀 메델라 크림 퓨어란 유두크림 살펴보기	건조하고 갈라진 유두를 위한 진정크림
수유가리개	코니테일 수유가리개 살펴보기	외출시, 비행기에서 사용가능 (담요로도잘씀)

6. 수유를 위한 가슴 만들기

모유수유를 위해서는 가슴을 준비하는 것도 중요합니다. 수유 전후에 가슴을 마사지하거나, 수유 패드를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 수유를 시작하기 전에는 가슴을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

■ 유두모양과 교정법

✅보통타입 - 유두의 길이와 지름이 0.9cm~1cm 정도라면 적당한 크기입니다. 아기가 물고 빨기 가장 쉬운 사이즈입니다.

✅작은타입 - 유두의 길이와 지름이 0.5cm~0.7cm 정도라면 아이가 빨기 힘든 경우도 있지만 대부분 작아도 잘 빨아먹습니다.

✅큰 타입 - 길이와 지름이 1.1cm이상인 유두, 유륜까지 입에 다 넣지 못해 아이가 젖을 제대로 빨지 못할 수 있습니다. 끈기 있게 자꾸 물려서 아이가 크기에 익숙해지게 만들어야 합니다.

✅함몰유두 - 피부가 약해 준비 없이 모유를 먹이면 상처가 날 수 있습니다. 마사지로 유두를 부드럽게 만든 뒤 교정기로 끄집어내야 합니다.

✅편평 유두 - 입에 물어도 잘 걸리지 않아 빠져나가기 쉽습니다. 그러나 꾸준히 빨리면 유두의 형태가 바뀌므로 걱정하지 않아도 됩니다.

7. 자주 묻는 질문 Q & A

가슴이 작으면 젖이 적은가요? 모유는 젖가슴 전체에 분포한 특수 세포에서 만들어져 유선을 통해 분비됩니다. 따라서 중요한 것은 크기가 아니라 유선입니다. 모유의 분비량과 성분은 사람마다 다르지만 체질이나 유전과는 관계가 없습니다.

 

8. 마무리 및 추가 정보

모유수유는 아기와 엄마 모두에게 많은 이점을 제공합니다. 준비가 잘 되어 있다면, 모유수유는 더욱 수월하게 진행될 것입니다. 추가적으로, 모유를 잘 나오게 하는 비법이나 영양 섭취에 대한 정보는 관련 사이트를 참고하시면 좋습니다.

모유수유를 준비하는 과정에서 궁금한 점이 있다면, 언제든지 전문가와 상담하시기 바랍니다. 여러분의 모유수유 여정이 순조롭게 진행되기를 바랍니다!